{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/674922888da1d3ecccb94624/675bba8036a70d75b66c6792?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"2. Saliendo del hoyo","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/674922888da1d3ecccb94624/1734064547118-bf4a7a73-e305-4a36-8972-b14cbb09acdc.jpeg?height=200","description":"<p>En este episodio reflexiono sobre cómo las redes sociales influyen en nuestra autopercepción y lo que sentí después de grabar y compartir mi historia en los episodios anteriores. También hablo de lo importante que es buscar ayuda externa, porque aunque lo intentemos, nadie puede ser su propio terapeuta.</p>","author_name":"Diana Ruiz"}