Det har aldrig været mere populært at holde sig i form. Men måden, vi gør det på, har ændret sig markant. Engang var fitnesscentret det naturlige samlingspunkt for alle, der ville være stærkere. I dag løber vi, cykler, træner hjemme og jagter den næste store træningstrend.
Så er fitnesscentret ved at være dødt? Eller er det bare os, der har misforstået, hvad der egentlig foregår dernede?
Vi tager en tur i centret og vender alt fra god etikette og kreative saunavaner til spejle, lys og oplevelsesøkonomi.
Hvordan ser man ud, som om man ved, hvad man laver? Hvorfor burde der være et stopur på alle maskiner? Og hvad der er straight-to-jail-behaviour.
Vi taler også om, hvor meget man egentlig skal holde sig tilbage, når man er i fitness med gode venner. Er der samtaleemner, der hører hjemme i omklædningsrummet – og andre, der aldrig burde forlade det?
Og selvfølgelig skal vi også træne. Kallon deler sine bedste råd til en god træning, gør os klogere på overvurderede og undervurderede øvelser og har selvfølgelig sammensat et bulletproof-program, så du kan få maksimalt ud af din tid i centret.
","author_name":"Nikolaj Dylsing og Coach Kallon"}