{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/673b9f5f0f9780339ef61178/6aa8ab83b54f356fc7cf335b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Hvordan bliver du klar til dit race?","description":"<p>Du har trænet – nu er det tid til at performe.</p><p><br></p><p>Men hvordan bliver du egentlig klar til dit race? Hvad gør du med nerverne, og er de nødvendigvis en dårlig ting? Kan man nå at lave for meget i dagene op til, og hvad skal man egentlig prioritere, når startskuddet nærmer sig?</p><p><br></p><p>Vi har også lavet en raceweek-bingo med 10 ting, du helt sikkert kommer til at møde i løbet af en raceuge. Hvor mange kan du krydse af i løbet af VM-ugen?</p><p><br></p><p>Og så taler vi om en af de vigtigste taktiske beslutninger på racedagen: Hvorfor det ofte betaler sig at starte konservativt. For det er nu engang sjovere at overhale folk til sidst end selv at blive overhalet.</p>","author_name":"Nikolaj Dylsing og Coach Kallon"}