Kallon er på sportsferie, og Nikolaj ringer til ham direkte fra studiet. Men hvad får man egentlig ud af en sportsferie? Coach deler sine bedste råd til at få mest muligt ud af træningen – uden at træne sig helt ned eller løbe ind i skader. Hvordan restituerer man bedst, og hvilket niveau møder man på den slags ture?
Vi vender også temperaturen på løbeskoscenen lige nu. Nike har lanceret en ny kollektion, der virkelig rammer Nikolaj, og adidas har lavet en løbesko til 1.000 dollars i samarbejde med Pharrell. Til sidst taler vi om, hvilke løbesko vi selv anbefaler – både til rolige ture og til de hurtige pas.
Alt det og meget mere i dette afsnit af AKTIV.
","author_name":"Nikolaj Dylsing og Coach Kallon"}