{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6739f78c50b6e3d2a5fcf1a5/67e7b6e759009cabb2dbeafe?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Marylène : l'importance vitale de rester actif, au-delà de la performance","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6739f78c50b6e3d2a5fcf1a5/1743246905797-10130ad0-0b2c-40fb-b46b-963da3216e7f.jpeg?height=200","description":"<p>Et si on partait en randonnée ? Motivés ? Ça tombe bien, car pour l’épisode du mois, je vous embarque dans les montagnes de Loudenvielle pour une papote avec une acolyte de haute voltige : LA MADRE !</p><p><br></p><p>Alors là, rendez-vous compte que vous êtes ULTRA chanceux. Médecin impliqué &amp; marathonienne passionnée, Marylène (son prénom officiel) s'appuie sur ses expériences sportives et son point de vue professionnel en addictologie, gériatrie &amp; soins de suite et réadaptation, pour nous livrer ses conseils sur plein de sujets passionnants :</p><p>🥗🍗 / les bases de l'alimentation du sportif </p><p>👵💪 / bien vieillir et être autonome le plus longtemps possible </p><p>⛹️🏥 / l'impact du sport sur la gestion de la douleur et les maladies</p><p>🔗😨 / l'addiction au sport et le biais de comparaison </p><p>... et j'en passe !</p><p><br></p><p>Bref, sortez le calepin et prenez des notes, car cette conversation est riche en précieuses recommandations ! 🩺👵🏃‍♀️‍➡️</p><p><br></p><p><a href=\"https://www.instagram.com/desfourmisdanslesjambes/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Instagram @desfourmisdanslesjambes</a></p>","author_name":"Claire Cornu"}