Auteur du best-seller mondial “L’art subtil de s’en foutre”, Mark Manson casse les codes du développement personnel lisse.
Son message ? Brut, lucide, libérateur :
👉 Tu ne peux pas tout contrôler.
👉 Tu ne peux pas tout éviter.
👉 Mais tu peux choisir ce qui compte. Et vivre avec vérité.
🔑 Trois idées puissantes à retenir :
📚 Ressources :
🎙️ Prochaine invitée : Marsha Linehan, fondatrice de la thérapie dialectique comportementale.
Un épisode sur la résilience, la régulation émotionnelle… et la puissance de l’acceptation radicale.
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