{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/672cbcbb929f5084460db6c1/6ade0d9f5df9b551a9e1e238?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"78. Le regard des autres : arrêter de culpabiliser pour enfin transformer ton corps durablement","description":"<p>Tu as déjà eu l&#39;impression que tout le monde te jugeait à la salle de sport ou au resto ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, on aborde un sujet central : <strong>le poids du regard extérieur quand on décide de transformer son physique.</strong> Entre le <em>Spotlight Effect</em>, l&#39;inconfort d&#39;être débutante et les avis non sollicités de l&#39;entourage, il est facile de perdre le contrôle de ses choix.</p><p><br></p><p><strong>Au programme :</strong></p><ul><li>pourquoi les gens sont trop occupés par leur propre vie pour te juger.</li><li>comment remettre 100 % de ton attention sur TES besoins.</li><li><strong>4 étapes concrètes</strong> pour reprendre le pouvoir sur tes décisions physiques et mentales.</li></ul><p><br></p><p><strong>Tu veux définir TA stratégie sur-mesure ?</strong> </p><p> ➡️ Réserve ta <strong>consultation offerte</strong> : réservation <a href=\"https://treatyourself.systeme.io/consultationofferte\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">ici</a> (places limitées) !</p><p><br></p><p>⭐️ Insta : <strong><a href=\"https://www.instagram.com/melynetreatyourself/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@melynetreatyourself</a></strong></p>","author_name":"Mélyne MATHIEU"}