Tu attends toujours le lundi parfait, le 1er du mois ou le moment où tu seras "moins sous l'eau" pour enfin te reprendre en main ?
Spoiler : ce moment idéal n'existe pas !
Dans cet épisode de rentrée automnale, on déconstruit ensemble les fausses croyances autour de la procrastination.
Je t'explique pourquoi ce n'est NI de la flemme NI un manque de volonté, mais simplement une réaction de ton cerveau face au perfectionnisme et à la peur de l'échec.
Au programme, mes 4 clés pour passer à l'action : planification stratégique, réduction de la friction, fin du "tout ou rien" et plaisir dans l'effort 🤍
Tu stagne dans ta routine ?
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⭐ Insta : @melynetreatyourself
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