“Foutu pour foutu, je profite cet été et je recommence ma perte de poids en septembre ! “ 🫣
Et si cette phrase était la pire erreur pour ta transformation ?
Dans cet épisode, on casse le mythe du « tout ou rien » pendant les vacances. Je t’explique comment kiffer tes apéros, tes glaces et tes barbecues tout en continuant d'avancer vers tes objectifs.
Les vacances ne mettent pas ton corps sur pause : c'est le test ultime pour trouver ton véritable équilibre !
Au programme :
• Pourquoi le syndrome de la perfection te pousse au craquage
• Comment gérer l'apéro, le resto et la plage sans frustration
• Pourquoi quelques semaines de lâcher-prise ne détruiront jamais tes efforts à l'année.
➡️ Tu veux ta structure sur-mesure pour cet été ? Je t’offre un appel de 15 minutes pour poser tes premières actions concrètes : réservation ici (places limitées) !
Insta : @melynetreatyourself
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