{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"Självkänsla hos oss grabbar","description":"

“Självkänsla är inte vad du gör – det är hur du upplever att du fungerar.”


I senaste poddavsnittet pratar vi om något som berör oss alla – självkänsla, tacksamhet och varför det är så svårt att ta emot en komplimang.


Vi delar historier som träffade oss rakt i hjärtat

Om hur ett enkelt “tack” kan bli första steget till att börja tro på sig själv.

Om varför du duger – även när du inte presterar.

Och om hur självkänsla faktiskt går att bygga, steg för steg.


Visste du att självkänsla inte är en färdighet, utan ett mätinstrument? Det mäter hur du tror att du fungerar – inte hur det egentligen är.


Ett citat från avsnittet som fastnade:

“Tack – bara det ordet kan vara starten på att lära sig ta emot kärlek och uppskattning.”


Lyssna där poddar finns – och låt oss veta vad du tänker. Du är inte ensam.

","author_name":"Bjoern Rudman & Christian Wederbrand"}