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Le sommeil n’est pas qu’une question de fatigue. Il est souvent une question de permission, de sécurité intérieure, et de lien à soi.
Dans cette séance d’hypnose, je t’invite à :
En cabinet, j’observe souvent la même chose :
✨ le sommeil revient quand on cesse de lutter
✨ quand le corps se sent accueilli
✨ quand l’inconscient peut réparer en silence
C’est dans cette intention que j’ai créé mon programme Rituel de Nuit : un programme composé de 4 séances d’hypnose, aux effets à court et moyen terme, pour rééduquer doucement le sommeil et installer une vraie sécurité intérieure, nuit après nuit.
00:00 • Quand la nuit réveille l’agitation intérieure
01:10 • Introduction à l’hypnose du sommeil & intention de la séance
02:15• Approfondissement : descente progressive (5 → 1)
05:10 : Reconnexion à l’amour de soi
08:30 • Laisser l’inconscient réparer pendant la nuit
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