Goda vanor kan vara helt avgörande för att må bra, men det kan vara så svårt att bygga en ny vana som håller över tid. I det här avsnittet delar vi med oss av hur vi har gjort för att skapa nya vanor, hur man kan tänka för att göra det lättare för sig för att få en vana att fastna, och hur det går till i hjärnan när en ny vana skapas.
","author_name":"Felicia Hansson"}