Dans cet épisode, Dorothée Genot reçoit Jessy Marque, sophrologue et hypnothérapeute à Touques. Elle explique comment la sophrologie et l’hypnose peuvent aider à mieux gérer le stress, les émotions, les angoisses, améliorer le sommeil et révéler des ressources intérieures parfois oubliées.
Des outils simples et puissants pour se recentrer, s’apaiser et reprendre confiance, à pratiquer en séance ou chez soi. 🌿✨
Déglacez-vous — avec Dorothée Genot
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