Lugdivine Meytre (@ludipilates, auteure de PILATES, PLAISIR & PROTÉINES chez Flammarion) est professeure de Pilates et ancienne membre de l'équipe de France de natation synchronisée. Après plusieurs années d'un rapport au corps qui lui a coûté cher, elle a construit une philosophie qui tient en peu de mots : moins mais mieux. Et avec le plaisir comme boussole, pas comme récompense du dimanche !
Sa position sur la culture dominante de la santé optimisée est nette : la longévité telle qu'elle est vendue aujourd'hui par les Andrew Huberman, Peter Attia et autres \"Health Bros\", avec ses protocoles, ses wearables, et ses empires de suppléments, \"c'est boring !\". Evidemment pas parce que prendre soin de son corps n'aurait pas d'importance, mais parce que cette logique nous coupe du seul signal qui compte vraiment : ce que notre corps nous dit déjà, si nous acceptons de l'écouter. Hum....on ne s'approcherait pas de l'intelligence intégrale, ici ?
Dans cet épisode, nous parlons de ce que coûte réellement l'optimisation à outrance. Du moment où Lugdivine a compris que le modèle \"no pain, no gain\" n'était pas seulement épuisant mais structurellement faux, et a trouvé bien plus puissant à la place. De ce que le mouvement, celui que l'on fait parce qu'on aime ça plutôt que parce qu'un algorithme l'a prescrit, change dans la façon dont on habite sa journée, ses décisions, ses semaines difficiles.
Ce que vous allez entendre : pourquoi revenir au bon sens du corps est un acte plus radical qu'adopter un nouveau protocole, ce que le Pilates révèle sur la relation entre sensation juste, régulation émotionnelle et qualité des décisions, et à quoi ressemble concrètement, dans une semaine ordinaire, un futur désirable où votre vitalité n'est plus un projet mais un socle.
Ce que Lugdivine décrit pour le corps, écouter le signal plutôt que le protocole, c'est exactement ce que je construis pour vos décisions et vos futurs. L'Xpédition est un espace de pratique sur douze mois où l'on développe ensemble la pensée des futurs, l'intelligence intuitive et le discernement intégral, sur vos vrais enjeux, pas dans un cours théorique. L'espace ouvre bientôt ses portes. Si cela vous parle, laissez votre email ici pour être prévenu en premier !
PS: Fait rassurant : parmi tous les futurs désirables que j'ai pu explorer avec les dirigeants que j'accompagne, je n'en ai pas encore entendu un seul qui mentionne son wearable. Bonne écoute !
","author_name":"Alexia Colson-Duparchy"}