{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67092646011dc7d6444d6f97/698b9947ba80cf1ecb1b0d1f?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"que faire au lieu de scroller? petit guide selon ton temps disponible","description":"<p>Vous le savez, je vous le rabâche chaque semaine, mais cette année J'ARRÊTE DE DOOMSCROLLER. Et pour répondre à un commentaire récemment reçu sous un de mes posts, je me suis dit que j'allais vous partager mes listes anti-scroll en fonction du temps que vous disposez: 15 min? 30 min? 1h? une journée? J'ai réfléchi à plein de chouettes activités mais n'hésitez pas à me partager les vôtres par msg et en commentaires! Bonne écoute &lt;3</p><p><br></p><p>Mentionné dans l'épisode:</p><ul><li>épisode: <a href=\"https://open.spotify.com/episode/0Oe9VBtES5hT5KpZDeZ6ln?si=d5723cd391494118\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">comment commencer un nouvel hobby</a></li><li><a href=\"https://www.museumpassmusees.be/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Museum Pass</a></li><li><a href=\"Waer Waters\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Waer Waters</a></li></ul><p><br></p><p>Où me trouver?</p><p><a href=\"https://www.madebykhani.com/ateliersaquarelle\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">inscriptions aux ateliers</a></p><p><a href=\"https://www.instagram.com/madebykhani/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">insta</a></p><p><a href=\"https://www.tiktok.com/@madebykhani\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">tiktok</a></p><p><a href=\"https://www.youtube.com/@MadeByKhani\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">mes vlogs sur youtube</a></p><p><a href=\"https://www.madebykhani.com/tutoriels-aquarelle\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">apprendre l’aquarelle en ligne</a></p><p><a href=\"mailto:madebykhani@gmail.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">me contacter</a></p>","author_name":"Khani Nguyen"}