{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67062be047b414d1543df78c/691b19b850a343770f60d852?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"راهکار‌های حفظ انگیزه در فعالیت‌های ورزشی","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/67062be047b414d1543df78c/1763382125865-017c82cc-6503-49e1-bb94-8c2630cb84fb.jpeg?height=200","description":"<p>چرا ورزش‌ کردن را شروع می‌کنیم ولی ادامه نمی‌دهیم؟</p><p>چرا با یک انگیزه‌ی قوی وارد می‌شویم، لباس می‌خریم، برنامه می‌ریزیم، ولی چند هفته بعد همه چیز را رها می‌کنیم؟</p><p>اگر بارها با انگیزه‌ شروع کرده‌اید و نیمه‌راه رها کرده‌اید، اگر سلامت برایتان مهم است ولی اولویت نمی‌شود، و اگر دنبال راهی واقعی برای برگشتن به مسیر ورزش و مراقبت از خود هستید، این قسمت دقیقاً برای شماست</p><p><br></p><p>.برای آشنایی با علی دلشاد می تونید به <a href=\"https://delshad.me/fa\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">وب سایت شخصی ایشون</a>&nbsp;مراجعه کنید</p><p>.برای آشنایی بیشتر با آرمان همتیان به <a href=\"https://instagram.com/mr.trainer.ir?igshid=MzRlODBiNWFlZA==\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">صفحه‌ی اینستاگرام ایشون</a>&nbsp;مراجعه کنید</p><p><br></p><p><a href=\"https://dharmapodcast.com/clinic/season/%d8%b1%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d8%a3%d8%ab%db%8c%d8%b1%da%af%d8%b0%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%b1-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa/%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ad%d9%81%d8%b8-%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%d8%af%d8%b1-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">صفحه‌ی اپیزود در وب سایت&nbsp;</a>🧏‍♂️</p><p><br></p><p><a href=\"https://dharmapodcast.com/fa/%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D8%AC%D8%A7-%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%B9-%DA%A9%D9%86%D9%85%D8%9F\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">از کجا شروع کنم؟ 📎</a></p><p><br></p><p>.اگر والد هستید، <a href=\"https://dharmapodcast.com/kids/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">دارما کودک</a> را دنبال کنید</p><p>.اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، <a href=\"https://dharmapodcast.com/motivation/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">دارما موتیویشن</a> را پیشنهاد می‌کنیم</p><p>.و اگر به مدیتیشن علاقه‌مندید، <a href=\"https://dharmapodcast.com/meditation/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">دارما مدیتیشن</a> را گوش کنید</p><p><br></p><p>:پادکست‌ها توسط تیم دارما تولید می‌شوند</p><p><a href=\"https://dharmapodcast.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">وب سایت دارما</a></p><p><a href=\"https://www.instagram.com/dharmameditation\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">اینستاگرام دارما</a></p><p><a href=\"https://t.me/DharmaPodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">کانال تلگرام دارما</a></p><p><br></p><p><em>#دارما</em></p><p><em>#دارما_کلینیک</em></p><p><em>#روانشناسی</em></p><p><em>#پادکست_روانشانسی</em></p>","author_name":"Dharma Team"}