{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67062aeefdf93b3e0c8a83ca/689c3e25b9b9dae0c76ff023?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"روان ما پس از جنگ - قسمت دوم: تاب‌آوری پس از جنگ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/67062aeefdf93b3e0c8a83ca/1755069668829-c01cf747-b991-4711-8605-0d3591582559.jpeg?height=200","description":"<p>.در این اپیزود، به مهارت کلیدی و نجات‌بخش تاب‌آوری پرداخته می‌شود. شنونده با تعریفی روشن از تاب‌آوری و نقش آن در مدیریت هیجانات منفی و حتی مثبت شدید آشنا می‌شود</p><p>.این گفت‌وگو علاوه بر ارائه راهکارهای عملی، بر اهمیت واقع‌بینی و مراقبت از سلامت روان کودکان در شرایط پساجنگ تأکید دارد</p><p><br></p><p>🎧اپیزودهای مرتبط در دارما</p><ul><li><a href=\"https://dharmapodcast.com/clinic/season/ptsd/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">تروما و PTSD از شناخت تا درمان</a></li><li><a href=\"https://dharmapodcast.com/meditation/season/mindfulness/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">ذهن‌آگاهی (ماینفولنس)</a></li><li><a href=\"https://dharmapodcast.com/clinic/season/values-value-systems/%d8%a7%d8%b2-%d8%b1%d9%86%d8%ac-%d8%a7%d8%b2-%d8%af%d8%b3%d8%aa-%d8%af%d8%a7%d8%af%d9%86-%d8%aa%d8%a7-%d9%81%d9%84%d8%b3%d9%81%d9%87-%db%8c-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">از  رنج از دست دادن تا فلسفه ی زندگی</a></li></ul><p><br></p><p>🎬&nbsp;<a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=Xlgd0AwHSv8\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">نسخه‌ی ویدیویی در پادکست لینک</a></p><p><br></p><p>🔸&nbsp;<a href=\"https://frpk.ir/L0KLj\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">لینک ثبت‌نام سیستم مشاوره‌ی روانشناسی دارما</a></p><p><br></p><p><a href=\"https://dharmapodcast.com/meditation/season/mental-health-after-war/%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D9%BE%D8%B3-%D8%A7%D8%B2-%D8%AC%D9%86%DA%AF/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">صفحه اپیزود در وب سایت</a> 🧏‍♂️</p><p><br></p><p><a href=\"https://dharmapodcast.com/fa/%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D8%AC%D8%A7-%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%B9-%DA%A9%D9%86%D9%85%D8%9F\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">از کجا شروع کنم؟📎</a></p><p><br></p><p>.</p><p>#مدیتیشن</p><p>#دارما_مدیتیشن</p><p>#تراما</p>","author_name":"Dharma Team"}