{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67062aeefdf93b3e0c8a83ca/671cd5d9e1ae5a1f2874a43d?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"التیام زخم‌های تروما - بخش سوم (ریحانه)","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/67062aeefdf93b3e0c8a83ca/1729943247907-ea2921c7-dfad-483b-afc3-7b997c3f3bfa.jpeg?height=200","description":"<p><strong>این اپیزود که پیش‌تر با عنوان \"تفکیک‌پذیری احساسات\" منتشر شده بود، به دلیل اهمیت آن به عنوان پیش‌نیاز این فصل، مجدداً پخش می‌شود</strong></p><p><br></p><p>.در این اپیزود تأثیر فرهنگ و اجتماع روی بروز و تشخیص احساساتمون رو بررسی می‌کنیم و از طریق تمرینات عملی و راهنمایی‌های موثر، به شناسایی و تشخیص درست احساساتمون می‌پردازیم</p><p>.این اپیزود به ما کمک می‌کنه تا به احساساتمون در لحظه آگاه بشیم و احساساتمون رو به شیوه‌ای سالم و آگاهانه بروز بدیم</p><p><br></p><p>:اپیزودهای مرتبط</p><ul><li><a href=\"https://dharmapodcast.com/clinic/season/ptsd/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">تروما و PTSD از تشخیص تا درمان</a></li></ul><p><br></p><p><strong>:</strong>مقاله‌های مرتبط در<strong> مجله‌ی دارما</strong></p><ul><li><a href=\"https://dharmapodcast.com/blog/%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%85%D8%A7-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%B1-%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D8%A3%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%85%DB%8C%DA%AF%D8%B0%D8%A7%D8%B1%D8%AF/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟</a></li><li><a href=\"https://dharmapodcast.com/blog/%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%b4%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d9%88-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%aa%d8%b1%d9%88%d9%85%d8%a7/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما</a></li><li><a href=\"https://dharmapodcast.com/blog/%D9%87%D9%86%D8%B1-%D8%AA%D9%81%DA%A9%DB%8C%DA%A9-%D9%BE%D8%B0%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%AA/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">هنر تفکیک‌پذیری احساسات</a></li></ul><p><br></p><p><a href=\"https://dharmapodcast.com/meditation/season/trauma/%d8%a8%d8%ae%d8%b4-%d8%b3%d9%88%d9%85/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخه‌ی متنی</a><strong>🧏‍♂️</strong></p><p><br></p><p><a href=\"https://dharmapodcast.com/fa/%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D8%AC%D8%A7-%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%B9-%DA%A9%D9%86%D9%85%D8%9F\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">از کجا شروع کنم؟📎</a></p><p><br></p><p><strong>.</strong>اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید،<strong> </strong><a href=\"https://dharmapodcast.com/fa/%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%85%D8%A7-%DA%A9%D9%84%DB%8C%D9%86%DB%8C%DA%A9-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D8%AC%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%D9%86%D9%88%DB%8C%D9%85\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">دارما کلینیک</a> را بشنوید</p><p>.اگر والد هستید، <a href=\"https://dharmapodcast.com/fa/%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%85%D8%A7-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D8%AC%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%D9%86%D9%88%DB%8C%D9%85\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">دارما کودک</a> را دنبال کنید</p><p>.اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، <a href=\"https://dharmapodcast.com/fa/%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%85%D8%A7-%D9%85%D9%88%D8%AA%DB%8C%D9%88%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D8%AC%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%D9%86%D9%88%DB%8C%D9%85\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">دارما موتیویشن</a> را پیشنهاد می‌کنیم</p><p><br></p><p>:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه</p><p><a href=\"https://dharmapodcast.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">وب سایت دارما</a></p><p><a href=\"https://www.instagram.com/dharmapodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">اینستاگرام دارما</a></p><p><a href=\"https://t.me/DharmaPodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">کانال تلگرام دارما</a></p><p><strong>.</strong></p><p>#مدیتیشن</p><p>#دارما_مدیتیشن</p><p>#تراما</p><p>#dharmameditation</p><p>#تروما</p>","author_name":"Dharma Team"}