A l'occasion des 2 ans du podcast "l'effet Benjamin Button", j'ai décidé de rediffuser le top 5 des meilleurs épisodes. Pendant 5 jours découvre (ou redécouvre) les 5 épisodes qui ont eu le plus grand nombre d'écoutes depuis le 10 octobre 2024
C'est aujourd'hui qu'on fête officiellement les 2 ans du podcast, pour mes 52 ans, avec l'épisode 52 : l'épisode n°1 le plus écouté depuis la création du podcast
🗽 Prête à réaliser tes rêves ? Découvre comment des changements minimes peuvent t'y mener !
Dans cet épisode je te dévoile comment l'effet cumulé, la loi du 1 % (kaizen) et la méthode des petits pas peuvent transformer ta vie :
imagine améliorer ta souplesse, ton alimentation et ton sommeil avec de simples ajustements quotidiens. Oui, c'est possible !
Je partage mes astuces et expériences perso pour te montrer que chaque petit pas compte. Alors, prête à révolutionner ta vie sans te prendre la tête ?
Écoute l'épisode et découvre comment devenir la meilleure version de toi-même, un petit pas à la fois. À tout de suite !
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Merci encore, la semaine prochaine je te prépare un nouvel évènement : on va passer la semaine ensemble avec mes meilleurs astuces pour te mettre en mouvement et changer ta vie dès maintenant ! Une astuce hyper concrète par jour, 1% chaque jour et à la fin de la semaine tu auras accompli plus que 80% des femmes de ton âge
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