Pendant longtemps, le tirage a été mon plus gros point faible en streetlifting. Tractions, muscle-ups… Malgré les heures d'entraînement, j'avais souvent l'impression de stagner et de ne pas réussir à exprimer tout mon potentiel.
Et pourtant, lors de mes derniers championnats d'Europe, j'ai réalisé à quel point j'avais progressé !
Alors, qu'est-ce qui a changé ? Dans ce 57ᵉ épisode de Force Intérieure, je reviens sur les changements que j'ai mis en place pour enfin débloquer ma progression aux tractions et aux muscle-ups.
Au-delà des tractions et des muscle-ups, cet épisode parle surtout de l'importance de comprendre ses facteurs limitants, d'oser remettre en question sa manière de travailler et de ne pas se laisser définir par ses points faibles.
Si toi aussi tu as l'impression de stagner malgré tous tes efforts, j'espère que mon expérience pourra t'apporter quelques pistes pour avancer. 🫶
Et toi, quel est le mouvement sur lequel tu as le plus de difficultés à progresser ? Dis-le-moi en commentaire !
Retrouve moi sur mes autres réseaux sociaux :
Tiktok : https://www.tiktok.com/@workoutbyjulie
Instagram : https://www.instagram.com/workoutbyjulie/
#Streetlifting #Tractions #MuscleUp #Progression #Musculation
","author_name":"Workoutbyjulie"}