On parle beaucoup de la préparation, des sacrifices, de la discipline et de la compétition… mais beaucoup moins de ce qui se passe après.
Après des mois à tout donner pour un objectif, il arrive de se sentir perdu, démotivé, voire de ressentir une forme de vide. Et ce, même lorsqu'on est fier de ce qu'on a accompli.
Après mes championnats d'Europe de streetlifting, j'ai moi-même été confrontée à ce sentiment.
Dans cet épisode de Force Intérieure, on va essayer de comprendre pourquoi le post-compétition peut être une période aussi particulière, ce qui explique ce contraste physique et émotionnel et surtout, comment mieux le traverser. On parlera de motivation, de fatigue mentale, d'identité sportive, de récupération, mais aussi de cette difficulté à ralentir quand on a passé des mois à toujours vouloir progresser.
Parce qu'apprendre à performer, c'est important. Mais apprendre à vivre l'après l'est tout autant. 💚
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