Tu t’entraînes régulièrement, tu fais des efforts… mais tu ne progresses pas autant que tu le voudrais. Et si la solution n’était pas simplement d’en faire plus ?
Dans cet épisode de Force Intérieure, on fait le point sur ce qui peut freiner ta progression : les limites que tu te fixes, le manque d’effort réel, les efforts mal placés, les séries que tu accumules, la récupération que tu négliges et les programmes que tu changes sans leur laisser une chance. Pour qu'enfin tu puisses avoir les résultats que tu mérites.
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