Le street lifting détruit-il les articulations ? Est-ce qu’on peut réellement pratiquer ce sport longtemps sans se blesser ? Est-ce que le haut niveau finit forcément par avoir un coût sur la santé ?
Dans cet épisode, on parle sans filtre de la réalité du street lifting :
– épaules, coudes, tendons et surcharge articulaire
– impact des charges lourdes sur le corps
– fatigue nerveuse et mentale en préparation
– récupération, réhab et longévité sportive
– différence entre sport santé et recherche de performance
– et pourquoi le problème n’est souvent pas le mouvement… mais la capacité du corps à le tolérer.
Le but n’est pas de diaboliser le street lifting mais de comprendre comment performer longtemps sans se détruire.
Bonne écoute 👊
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