{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/66f7c976acfe1ec5ecc14ba2/69d20ff83a785fb94bc786e4?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Pourquoi ta technique ne s’améliore pas (malgré tous tes efforts)","description":"<p>Tu passes ton temps à corriger ta technique et pourtant, rien ne change.</p><p>Dans cet épisode, je t’explique pourquoi cette approche te bloque plus qu’elle ne t’aide.</p><p>Tu vas comprendre :</p><ul><li>pourquoi penser “technique” peut ralentir ta progression</li><li>comment ton système nerveux influence réellement ton mouvement</li><li>pourquoi une technique parfaite à vide ne tient pas sous charge</li><li>et surtout… ce que tu dois faire à la place pour enfin progresser</li></ul><p>Si tu as l’impression de stagner malgré tous tes efforts, cet épisode risque de changer complètement ta façon de t’entraîner.</p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Workoutbyjulie"}