Folge 22
In dieser Folge von Midlife Athleten – Fitness für den Ü40-Alltag spricht Dr. Thomas Mösinger mit dem Sportjournalisten Stephan Flohr über seine persönliche Burpee-Challenge: 100 Burpees in unter zehn Minuten. Stephan berichtet über seine Motivation, den Trainingsprozess, Rückschläge und den Moment, als er sein Ziel schließlich erreichte. Außerdem geht es um die Midlife-Athleten-Challenge, bei der alle Zuhörer eingeladen sind, sich selbst an den 100 Burpees zu versuchen und tolle Preise zu gewinnen. Eine inspirierende Episode über Fitness, Durchhaltevermögen und die Kraft der Selbstherausforderung.
Was dich in dieser Folge erwartet:
00:00:00 Einführung: Stephan Flohr und seine Burpee-Challenge
00:03:40 Warum Burpees? Die härteste Ganzkörperübung im Selbsttest
00:08:21 Trainingsstrategie: So klappt die Challenge
00:12:33 Der entscheidende Moment: 100 Burpees in unter 10 Minuten
00:18:09 Die Midlife-Athleten-Challenge: Mach mit und gewinne!
Links
PUKIE the Clown and Lloyd Weema Burpees
Email: midlifeathleten@gmail.com
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