{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/66f3e50e2f380b4f2f5f332a/674af0053bd1d4df28a7eb12?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"05 - Comment mieux gérer son stress dans la vingtaine : expériences, anecdotes et conseils pratiques ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/66f3e50e2f380b4f2f5f332a/1732962752725-78f84882-f01b-4dc0-9b83-fc73b1a4d023.jpeg?height=200","description":"<p><strong>Coucou tout le monde, j'espère que vous allez bien ! 🌞</strong></p><p><br></p><p>Est-ce que ça t’arrive de te sentir submergé(e) par le stress, sans trop savoir pourquoi ni comment t’en sortir ? Dans cet épisode un peu spécial, j’accueille une invitée de marque : ma copine Charlotte ! Ensemble, on discute de stress et d’anxiété, on partage nos expériences, des petites anecdotes et surtout, nos meilleurs conseils pour mieux comprendre et gérer ces moments.</p><p><br></p><p>Si le podcast t’a plu, n’hésite pas à laisser un petit avis, ça fait toujours super plaisir ! 🫶🏼 Et si cet épisode t’a été utile, rejoins-moi sur Instagram @thesunrisetalk pour plus de conseils sur le <strong>développement personnel</strong> et l’<strong>entrepreneuriat ✨</strong></p><p><br></p><p>On se retrouve très vite pour un nouvel épisode ! D’ici là, prends soin de toi 💌</p><p><br></p><p><strong>Charlotte 🌞</strong></p><p><br></p><p><em>Music by FASSounds from Pixabay</em></p>","author_name":"Charlotte "}