{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/66f3e50e2f380b4f2f5f332a/672737e53a33b17a6096c1d7?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"03 - Prendre soin de soi pour booster sa productivité","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/66f3e50e2f380b4f2f5f332a/1730623345261-67b70d06-cbbf-40af-91a1-260a96ab188e.jpeg?height=200","description":"<p><strong>Coucou tout le monde, j'espère que vous allez bien ! 🌞</strong></p><p><br></p><p>Est-ce que toi aussi, tu as du mal parfois à te poser et à prendre des pauses sans culpabiliser ? 🫣</p><p>Dans cet épisode, je partage mes conseils pour prendre soin de soi sans culpabilité, et surtout, comment faire des pauses peut être bien plus productif que de s'épuiser sans relâche ! 🌱 Si tu jongles entre plusieurs projets, études ou boulot, tu sais de quoi je parle…</p><p><br></p><p>N’hésite pas à me dire ce que tu en penses ! Et si cet épisode t’a aidé(e), rejoins-moi sur Instagram @thesunrisetalk pour plus d’astuces sur le développement personnel et l’entrepreneuriat<strong> ✨</strong></p><p><br></p><p>On se retrouve très vite pour un nouvel épisode ! D’ici là, prends soin de toi 💌</p><p><br></p><p><strong>Charlotte 🌞</strong></p><p><br></p><p><em>Music by FASSounds from Pixabay</em></p>","author_name":"Charlotte "}