{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/66eb9021cf509a2fc0b4c79e/68ef1939c68aefb90843c47d?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Meditación para niños - Atrapa y suelta tus distracciones","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/66eb9021cf509a2fc0b4c79e/1760499941492-0bd8d5e7-d3f2-4f2c-a573-8c0952228644.jpeg?height=200","description":"<p>En esta meditación aprendemos a notar cuándo nuestra mente se distrae y a regresar al momento presente. A través de la respiración y un pequeño gesto con las manos, entrenamos nuestra atención para reconocer los pensamientos distractores, soltarlos con calma y volver a enfocarnos en lo que hacíamos.</p>","author_name":"Karen Cedano"}