{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/66e5a150f49774e5d3b7f0fd/67d6fe8a1807f0dc08e45fe9?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Relaxation pour mieux dormir","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/66e5a150f49774e5d3b7f0fd/1742143106441-f4172bb3-ff58-4151-af96-e99a85eff9d3.jpeg?height=200","description":"<p>Amis du bien-être bonjour&nbsp;!</p><p><br></p><p>🌙 Plongez dans une relaxation profonde et laissez-vous emporter vers un sommeil paisible. 🌅✨</p><p><br></p><p>Dans cette séance guidée, je vous invite à visualiser un magnifique coucher de soleil sur une plage. Le bruit des vagues, la douceur des couleurs du soir et la chaleur du sable sous vos pieds vous aideront à relâcher toutes les tensions et à préparer votre corps et votre esprit au sommeil.</p><p><br></p><p>💆‍♂️ Idéale pour :</p><p>✔️ Apaiser le mental et calmer les pensées</p><p>✔️ Relâcher les tensions corporelles</p><p>✔️ S’endormir plus facilement et naturellement</p><p>✔️ Améliorer la qualité du sommeil</p>","author_name":"Agnès Le Brun"}