{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/66df4ea7266fa727b73778ea/6899f371f9482328d000ec61?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#053 Hur du kommer tillbaka när livet sker och rutiner faller","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/66df4ea7266fa727b73778ea/1794481164506-7fef7fb3-5613-4c87-a789-a1b471b75be0.jpeg?height=200","description":"<p>I detta avsnitt av Activation Podcast delar Nathalie om vad som händer när livet plötsligt tar en annan riktning och de rutiner du byggt upp faller isär.</p><p>Efter en sommar fylld av både magi och intensitet – med djupa möten, kraftfulla retreats och stunder av total närvaro så kom tröttheten.&nbsp;</p><p>Och insikten: läkning handlar inte om att aldrig komma ur balans, utan om hur snabbt och med lätthet du kan hitta tillbaka.</p><p><br></p><p>Det är ett avsnitt om:</p><p>– Varför det är okej att falla ur rutiner ibland</p><p>– Hur du kan bygga inre system som gör vägen hem kortare</p><p>– Små signaler som visar när du tappat din linje – och hur du svarar på dem</p><p>– Att möta dig själv med ömhet istället för självkritik</p><p>– Hur återvändandet kan bli en del av din styrka</p><p>Nathalie delar egna exempel och insikter från sommaren, och bjuder in dig att reflektera över vad du vill ta tillbaka just nu – och vad du vill bjuda in framåt.</p><p>Det här är ett avsnitt för dig som vill känna tryggheten i att oavsett hur långt bort du vandrar så finns vägen hem alltid kvar.</p><p>Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag – och låt det här avsnittet påminna dig om att du alltid kan komma tillbaka till dig själv.</p><p><strong>Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.</strong></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>Kommande Event:</p><p><a href=\"https://www.dreamandbreathe.se/dbevent\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.dreamandbreathe.se/dbevent</a></p><p><br></p><p>För att bli medlem i Dream &amp; Breathe Club:</p><p><a href=\"https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbc\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbc</a></p><p><br></p><p>Läs mer om Activation Coach Academy:</p><p><a href=\"https://www.dreamandbreathe.se/aca\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.dreamandbreathe.se/aca</a></p><p><br></p><p>Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:</p><p><a href=\"https://www.dreamandbreathe.se/66days\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.dreamandbreathe.se/66days</a></p><p><br></p><p>Nathalies instagram:</p><p><a href=\"https://www.instagram.com/nathaliesteffner/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/nathaliesteffner/</a></p><p><br></p><p>Activation Podcast på instagram:</p><p><a href=\"https://www.instagram.com/activationpodcast/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/activationpodcast/</a></p><p><br></p><p>För samarbeten:</p><p>Kontakta Alida Kanthe</p><p><a href=\"mailto:alida@dreamandbreathe.se\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">alida@dreamandbreathe.se</a></p><p><br></p><p>Redigering &amp; musik: Isac Hammarbäck</p><p>Kontakt:&nbsp;<a href=\"mailto:isac.hammarback@gmail.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">isac.hammarback@gmail.com</a></p><p><br></p>","author_name":"Nathalie Steffner"}