Kaizen (改善) — L’amélioration continue appliquée à ton corps et ton esprit.
Un podcast qui te donne des stratégies concrètes, basées sur la science et l’expérience, pour optimiser ta santé, ta performance et ton quotidien. Nutrition, sport, récupération, habitudes… tout ce qui te permet d’évoluer vers la meilleure version de toi-même, sans bullshit.
","author_name":"Tristan Maruyama"}