T’as déjà eu l’impression qu’après un apéro, une réunion ou même juste une conversation, t’étais complètement vidé·e ? C’est ta batterie sociale qui t’envoie un signal SOS. Dans cet épisode, on parle de ce fameux concept qu’on connaît tou·te·s sans forcément le nommer. Pourquoi on se sent cramé·e ? Comment repérer quand on touche le fond ? Et surtout, comment on recharge sans s’isoler pendant 3 semaines ? Mets-toi à l’aise, on en discute comme toujours en mode chill sur la terrasse.
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