{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/66d820d435841f9f8fa97f64/6a59543e461a6a4190e992e7?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Ambiance paisible de montagne himalayenne au lac Rara","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/66d820d435841f9f8fa97f64/1784239094155-c3f9b8d7-a299-4b81-8d44-a7e8db6d18cc.jpeg?height=200","description":"<p>Le crépuscule descend sur le lac Rara, un sanctuaire de montagne isolé, haut dans l’Himalaya népalais. L’eau repose presque immobile sous les sommets environnants, tandis que les pins bougent doucement dans l’air frais et que des oiseaux lointains appellent depuis la lisière de la forêt.</p><p>Vaste, calme et sans hâte, cette ambiance naturelle de haute altitude crée un espace sonore apaisant pour le repos, le sommeil, la réflexion ou la concentration profonde.</p><p><br></p><p><a href=\"https://listen.slowradio.world/real?lang=fr&amp;src=podcast_rss&amp;ref=fr_2026-08-23_6a59543e461a6a4190e992e7\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Notre playlist de sons réels pour dormir sur Apple Music, Spotify ou Amazon Music.</a></p><p><a href=\"https://listen.slowradio.world/noise?lang=fr&amp;src=podcast_rss&amp;ref=fr_2026-08-23_6a59543e461a6a4190e992e7\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Notre playlist de bruit blanc pour dormir sur Apple Music, Spotify ou Amazon Music.</a></p><p><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=tk_D0zlY18o\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Écoutez notre chaîne de sons de pluie en direct 24 h/24 et 7 j/7 sur YouTube.</a></p><p><a href=\"https://music.apple.com/album/white-noise-for-sleep-loopable-noise/1896045868\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Écoutez notre nouvelle sortie « Bruit blanc pour dormir », conçue pour une lecture en boucle, sur Apple Music.</a></p><p><a href=\"https://music.apple.com/playlist/emdr-bilateral-stimulation-for-calm-sleep-loopable/pl.u-pRVEjtbWDGo\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Notre playlist de sommeil profond avec EMDR sur Apple Music.</a></p><p><a href=\"https://podcasts.apple.com/podcast/sons-pour-dormir-bruit-blanc/id1702574310\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Épisodes de 8 heures sans publicité sur Apple Podcasts.</a></p>","author_name":"Sons pour le Sommeil et la Concentration"}