Herzlich willkommen zu einer neuen Folge im Entwicklungsraum! Dieses Mal melde ich mich von einem echten Kraftort: Ich sitze mit meinem Gast Mariel Henzelmann im Erker der über 300 Jahre alten Pension Finel, hoch über dem Thunersee. Mariel führt diesen besonderen Rückzugsort und arbeitet zudem als Therapeutin und Coach in ihrer Praxis vor Ort.
Wir sprechen in dieser Folge darüber, warum wir nicht alle «Flötenspieler» im grossen Orchester der Gesellschaft sein müssen und wie wir dem allgegenwärtigen Leistungsdruck entkommen können. Mariel erklärt uns, warum unser gestresstes Nervensystem jeden Tag eine Art mentale «Höhle» braucht, wie uns schon drei simple, tiefe Atemzüge im Alltag helfen können und warum Leichtigkeit und Freude oft die besten Kompasse für unsere Lebensentscheidungen sind.
Atme noch einmal tief durch und viel Freude beim Gespräch mit Mariel Henzelmann.
Webseite Pension Finel: https://www.pension-finel.ch/
Webseite Praxis Eins-Sein: https://www.pension-finel.ch/praxis-eins-sein/
Atemtechniken Sammlung im ePortfolio von Andi
Retreat @campfire: https://www.campfireretreat.ch/
Fokus statt Dauerscrolling: 30-Tage-Reise Waldweg https://www.andibrugger.ch/waldweg
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