{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/66bca0b3f499877c94b27b7e/680a66c2989b552478c63f4d?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"On te ment sur la santé !","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/66bca0b3f499877c94b27b7e/1745510600003-30c1aacf-bf51-4d3a-8441-7b8f8493e80d.jpeg?height=200","description":"<p>L'OMS (organisation mondial de la santé) nous annonce qu'il faut 150 min d'activité physique modérée sur la semaine...</p><p><br></p><p>Je suis pour la marche, mais est-ce suffisant ?</p><p><br></p><p>Selon moi : non.</p><p><br></p><p>On nivelle par le bas... comme d'habitude !</p><p><br></p><p>Je te laisse découvrir ici pourquoi à travers un prisme que j'ai choisi : celui des qualités physiques.</p><p><br></p><p>Je ne dis pas qu'on doit tous être des champions olympiques, loin de là, mais il y a tout de même un juste-milieu entre marcher 30 min et être champion.</p><p><br></p><p>C'est justement ce dont à quoi je m'attelle au travers de cet épisode.</p><p><br></p><p>Je pense que tu verras la santé différemment.</p><p><br></p><p>Bonne écoute et n'hésite pas à me faire un retour. </p>","author_name":"Dimitri CAPITAINE"}