Cette phrase, je l’entends tout le temps en coaching.
Comme si faire 3, 4 ou 5 séances par semaine devait obligatoirement laisser une preuve visible sur ton corps.
Comme si tes heures d’entraînement devaient être rentables esthétiquement : moins de ventre, des jambes plus fines, des muscles plus dessinés, un corps plus « fit ».
Et si ça ne se voit pas ? Tu as l’impression que tous ces efforts ne servent à rien.
🎧 Un épisode pour toutes celles qui font du sport mais qui ont encore l’impression que leur corps « ne reflète pas leurs efforts ».
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