Les résultats ne sont pas au rendez-vous ?
C’est normal, tu crois que ton corps réagit uniquement à ce que tu manges.... Alors quand tu n’as pas de résultats, tu remets forcément ton alimentation en question.
Mais NON ! Ton corps ne regarde pas uniquement ce qu'il y a dans ton assiette.
Il regarde aussi ton niveau de fatigue, ton sommeil, ta récupération et les signaux que ton système nerveux reçoit chaque jour.
Si tu as l'impression de tout faire correctement mais que ton corps ne répond plus comme avant, cet épisode risque de changer ta façon de voir la perte de poids.
🎧 Bonne écoute ! 💛
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