{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/66a544b670177ec184c04763/67e979d9fb25a5be5922e900?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"17. Transforma tu mente. El poder del Reencuadre Cognitivo","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/66a544b670177ec184c04763/1743354274218-60bf8e49-b0a0-41e7-be48-1ea4bb73aa47.jpeg?height=200","description":"<p>En este episodio hablo sobre una herramienta llamada \"Reencuadre Cognitivo\" que nos puede ser muy útil para cambiar la forma en que vemos el mundo y enfrentamos desafíos diarios. Aprende a transformar pensamientos negativos en oportunidades de crecimiento personal y descubre cómo esta técnica puede mejorar tu bienestar emocional, tus relaciones y tu resiliencia. ¡Escucha y empieza a ver las situaciones  </p>","author_name":"Ana Susskind"}