{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6699c7291c16da6be13e0796/67492e1cf6ece089ea819ec4?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Life update et oser se lancer dans une nouvelle activité sportive ou créative à l'âge adulte","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6699c7291c16da6be13e0796/1732849173339-3e774d60-8e94-47e0-be94-a10d761f3c4d.jpeg?height=200","description":"<p>Dans ce nouvel épisode, on parle de nos petites life updates et de l’importance de se lancer ! Que ce soit commencer un sport ou une activité créative à l’âge adulte, trouver quelque chose qui fait du bien à la tête, apprendre à ne plus se soucier du regard des autres, ou simplement lâcher prise et apprécier le moment sans chercher à performer.</p><p><br></p><p>☕️ Suivez-nous sur notre compte insta : @checklist.cafeinee</p><p><br></p><p>On vous souhaite une belle écoute 🎧</p>","author_name":"Chloé et Théa"}