{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/66967da8c853c8f577df5245/6880b2fbf6d4262b07baf962?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Mon premier semi-marathon","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/66967da8c853c8f577df5245/1753264475348-d654402f-7ecd-43e6-8127-6fc8298a1b09.jpeg?height=200","description":"<p>J'ai enfin fait mon premier semi-marathon officiel ! Étant une coureuse régulière et passionnée, c'est pour moi un évènement marquant qui méritait un épisode complet sur mon podcast. Aujourd'hui, je vous parle de mon rapport à la course à pied (qui n'a pas toujours été évident), de ma préparation pour cette épreuve, de l'expérience en elle-même et de ce qui suit et va suivre ensuite. </p><p>J'espère qu'il vous plaira, raisonnera en vous ou vous motivera peut-être à faire du sport ! N'hésitez pas à le noter et à le partager, ça fait toujours plaisir :)</p><p>PS : un nouvel épisode sort un jeudi sur deux ! </p><p>Enjoy ! </p><p><br></p><p>Instagram et Facebook : @tanreadandtalk</p><p>---------------------------------</p><p>Musique intro / outro : </p><p>Titre: Kalon</p><p>Auteur: Extenz</p><p>Source: https://soundcloud.com/extenz</p><p>Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr</p><p>Téléchargement: https://www.auboutdufil.com</p><p><br></p>","author_name":"Juliette"}