{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6692d1dcade4ffab3eea268a/68bf0a71f5c5afe5c20fbe43?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Ma trousse de secours mentale","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6692d1dcade4ffab3eea268a/1757350220747-f83716f9-27f8-4e2e-af57-f4348b1e757f.jpeg?height=200","description":"<p>🍵 Hello !</p><p><br></p><p>Dans cet épisode je te partage les outils et habitudes que j’ai mis en place ces derniers mois pour apaiser mon&nbsp;anxiété&nbsp;et prendre soin de ma&nbsp;santé mentale.</p><p><br></p><p><u>On parle de</u> :</p><ul><li>Mindday</li><li>Daylio</li><li>Le 6-Minute Diary&nbsp;de Dominik Spenst</li><li>Petit Bambou</li><li>Respirelax</li></ul><p><br></p><p>Si tu cherches des&nbsp;astuces concrètes&nbsp;pour prendre soin de ta santé mentale au quotidien, cet épisode est fait pour toi !</p><p><br></p><p>🎙️ Bonne écoute</p><p> </p>","author_name":"Morgane Champion"}