{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/66914134ec11f59b491347c6/69145413dac02c1fcfee6f35?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"[À (re)découvrir] Santé physique et mentale : pourquoi on sait quoi faire… mais on ne le fait pas ?","description":"<p>🍼 <strong>Note spéciale</strong></p><p>Pendant mon congé maternité, j’ai choisi de vous repartager les épisodes les plus écoutés du podcast.</p><p>Une belle occasion de (re)découvrir vos préférés, en attendant mon retour ✨</p><p>Prenez soin de vous, et bonne écoute ! 💛</p><p><br></p><p>-----</p><p><br></p><p>Episode 143</p><p><br></p><p>Vous savez que bouger plus, manger équilibré, respirer en conscience ou mieux dormir serait bénéfique pour votre santé. Pourtant, il vous arrive de remettre à plus tard, de céder à la facilité ou de vous sentir bloqué.e. Pourquoi ce décalage entre ce qu’on sait et ce qu’on fait réellement ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je vous aide à comprendre :</p><p>🔎 Les freins invisibles qui sabotent vos bonnes intentions (surcharge mentale, peur du changement, pression sociale…)</p><p>🧠 Pourquoi notre cerveau préfère le court terme, même au détriment de notre bien-être</p><p>💡 Des clés concrètes pour dépasser ces blocages sans culpabilité et avancer pas à pas vers vos objectifs de santé</p><p><br></p><p>Un épisode pour déculpabiliser, comprendre vos mécanismes internes et retrouver l’élan de prendre soin de vous avec plus de douceur et d’efficacité. 🎧✨</p><p><br></p><p>-----</p><p><br></p><p>Liens mentionnés dans cet épisode :</p><p><br></p><ul><li>🎁 <a href=\"https://programmes.annesophiepasquet.fr/les-cles-pour-une-consultation-digestive-efficace\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Formation gratuite : \"Les clés pour une consultation digestive efficace\"</a>, une formation gratuite pour les naturopathes et professionnel.le.s du soin qui accompagnent des personnes souffrant de troubles digestifs et souhaitent élever leur pratique à un niveau supérieur.</li></ul><p><br></p><p>-----</p><p><br></p><p>Bienvenue ici !</p><p><br></p><p>Je suis Anne-Sophie Pasquet, naturopathe et formatrice, spécialisée dans la prise en charge des troubles digestifs.</p><p><br></p><p>«&nbsp;Bien dans mon ventre&nbsp;», c’est le podcast à destination de toutes les personnes qui souhaitent faire la paix avec leur ventre et des professionnels de santé qui veulent approfondir la prise en charge des troubles digestifs !&nbsp;</p><p><br></p><p>Ici, chaque semaine, on parle de naturopathie, de micronutrition, de digestion, d’alimentation et de santé naturelle.</p><p><br></p><p>Pour échanger, je suis présente également sur Instagram : <a href=\"https://www.instagram.com/annesophiepasquet_naturopathe/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@annesophiepasquet_naturopathe</a>.</p><p><br></p><p>Rejoignez mon groupe Telegram, pour des contenus exclusifs autour de la digestion, de la naturopathie et de ma pratique : <a href=\"https://annesophiepasquet.fr/telegram\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://annesophiepasquet.fr/telegram</a></p><p><br></p><p>Et pour recevoir mes meilleurs conseils santé et les actus du podcast directement dans votre boîte email chaque semaine, inscrivez-vous à la newsletter juste ici : <a href=\"https://annesophiepasquet.fr/newsletter-podcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://annesophiepasquet.fr/newsletter-podcast</a></p><p><br></p><p>Si vous souhaitez un suivi en naturopathie, vous pouvez prendre rendez-vous avec un membre de mon équipe, toutes les infos sont sur cette page : <a href=\"https://annesophiepasquet.fr/consultations/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://annesophiepasquet.fr/consultations/</a></p>","author_name":"Anne-Sophie Pasquet"}