Episode 154
Dans cet épisode, je te partage un retour d’expérience personnel :
👉 Pourquoi j’ai arrêté de manger du gluten
👉 Les bénéfices que j’ai constatés (et il y en a plusieurs !)
👉 Les contraintes aussi, parce qu’il y en a, évidemment
👉 Et à quoi ressemble concrètement mon alimentation aujourd’hui
Je parle aussi de cette fameuse question :
📌 Est-ce que je compte manger sans gluten toute ma vie ?
⚠️ Cet épisode n’est ni une injonction, ni une prescription.
C’est un témoignage sincère, avec ses nuances, ses évolutions, ses apprentissages.
💬 Si tu t’interroges sur ton propre rapport au gluten, ou si tu accompagnes des personnes concernées, j’espère que cet épisode t’apportera un éclairage utile 🌿
🎧 Bonne écoute !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
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Bienvenue ici !
Je suis Anne-Sophie Pasquet, naturopathe et formatrice, spécialisée dans la prise en charge des troubles digestifs.
« Bien dans mon ventre », c’est le podcast à destination de toutes les personnes qui souhaitent faire la paix avec leur ventre et des professionnels de santé qui veulent approfondir la prise en charge des troubles digestifs !
Ici, chaque semaine, on parle de naturopathie, de micronutrition, de digestion, d’alimentation et de santé naturelle.
Pour échanger, je suis présente également sur Instagram : @annesophiepasquet_naturopathe.
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