Episode 152
Et si on se concentrait sur le mauvais problème ? 🌿
On passe notre temps à pointer du doigt des coupables faciles :
👉 Le lait d’avoine fait monter la glycémie.
👉 Les frites, c’est “le mal”.
👉 Le gluten, le sucre, le café, l’aspartame… à bannir absolument.
Mais pendant ce temps-là, on :
❌ Dort mal
❌ Vit sous stress
❌ Bouge à peine
❌ Mange ultra transformé en scrollant Instagram
💡 Et si le vrai problème, c’était qu’on a perdu de vue l’essentiel ?
Dans cet épisode, je te parle de :
🎯 Un épisode pour retrouver de la hauteur, de la clarté… et du bon sens.
🎧 Bonne écoute !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
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Je suis Anne-Sophie Pasquet, naturopathe et formatrice, spécialisée dans la prise en charge des troubles digestifs.
« Bien dans mon ventre », c’est le podcast à destination de toutes les personnes qui souhaitent faire la paix avec leur ventre et des professionnels de santé qui veulent approfondir la prise en charge des troubles digestifs !
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