{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/668b0020fc882c395b79a046/6908ce4ff2e788ef096f5662?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Mitos y Verdades de ser Fit a los 50","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/668b0020fc882c395b79a046/1762184753946-0f9c581c-b81e-4f63-9263-16dbb42c947e.jpeg?height=200","description":"<p>¿Qué pasa cuando decidís desafiar todo lo que te dijeron sobre el cuerpo, la edad y los límites?</p><p>En este episodio hablamos con Laura Donoso, una mujer de 50 años que demuestra que la edad no define tu cuerpo. A pesar de convivir con la diabetes, hoy vive su mejor momento físico y mental.</p><p>Conversamos sobre los mitos y verdades de ser fit después de los 50, la disciplina, la relación entre mente y cuerpo, y cómo el amor propio puede ser la forma más poderosa de transformación.</p><p>💥 Temas que tocamos en este episodio:</p><p>• ¿Se puede ganar masa muscular después de los 40?</p><p>• Pesas, dietas y constancia: lo que realmente funciona.</p><p>• Ejercicio y control de la diabetes: una historia de equilibrio.</p><p>• Cómo superar el miedo, el cansancio y el juicio externo.</p><p>• La nueva definición de belleza, salud y fortaleza femenina.</p><p>✨ Una charla real, inspiradora y sin filtros sobre cuerpo, mente y salud a cualquier edad.</p><p><br></p><p>🎧 Escuchá el episodio completo y suscribite para más contenido sin filtro.</p><p>📍Seguinos en nuestras redes sociales: @sracharla</p><p><br></p><p>https://www.facebook.com/profile.php?id=61559627451273</p><p>https://www.instagram.com/sracharlapodcast</p><p>https://www.tiktok.com/@sra.charla?_t=8mXwb83HJmn&amp;_r=1</p><p><br></p><p>#SraCharla #FitnessFemenino #MujeresReales #SaludYBienestar #SerFitALos50</p>","author_name":"Sra Charla"}