Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui nous touche tous… mais pour certains, c’est carrément une vraie bataille au quotidien : l’addiction à la nourriture.
On mange pour vivre, mais parfois, c’est plus fort que nous.
Manger devient un refuge, une obsession, une habitude incontrôlable. On en discute aujourd'hui avec Lilian dans le format de la discussion
Bonne écoute ✨
00:00 - 03:26 : intro + présentation de Lilian
03:36 - 06:40 : La nourriture dans notre enfance
06:51 - 10:47 : l’addiction à la nourriture + un conseil que Lilian a reçu
10:58 - 12:35 : “manger ses émotions”, l’ennui
12:45 - 18:25 : l’opération de Lilian, le yoyo
18:35 - 25:07 : le déclic des photos de moi au Japon, Weight Watchers, la reprise de ce que j’avais perdue
25:17 - 29:40 : la faiblesse culinaire, les services de livraisons, mon plat signature
29:50 - 35:34 : les meilleures expériences culinaire de Lillian
35:44 - 42:01 : on parle de HelloFresh pour avoir des idées de recettes qui changent, les fast food
42:12 - 46:16 : rituels autour de la nourriture et mon repas remède à la gueule de bois
46:26 - 52:52 : la pression de la société, est-ce que notre entourage nous aide ? le jugement des autres, les standards des marques de vêtements
53:02 - 1:05:47 : la perte de poids, souci de santé et le trauma de ma diététicienne, est-ce qu’on sait s’écouter ?
1:05:57 - 1:09:59 : l’addiction à la nourriture, retrouver un équilibre alimentaire
1:10:08 - 1:23:35 : les questions des internautes
1:23:47 - 1:24:10 : conclusion et outro
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