{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/667a5f58a2475610ca53667f/67f16cc5506c6c628c62c5a9?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Krishantering","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/667a5f58a2475610ca53667f/1743875250313-ca73c619-21e8-435b-a6e6-8345857444e1.jpeg?height=200","description":"<p>I dagens avsnitt kommer vi att prata om krishantering. Vi kommer att nämna en tragisk händelse så om du inte känner att du kan hantera det i nuläget är det fritt fram att hoppa över detta avsnitt men vi hoppas kunna ge några bra tips om du eller någon i din närhet går igenom en kris.</p><p><br></p><ul><li>De fyra H:na: hålla om, hålla tyst, hälla i, hålla ut.</li><li>Bonus-H: Hör av dig, även längre fram.</li><li>Ta vara på platser som finns för stöd, även på sociala medier. Det finns andra som har varit med om något liknande.</li><li>Skriv in påminnelser om dödsdagar/födelsedagar i mobilen så att du kan stötta de som har sorg.</li><li>Dela bara bekräftad information.</li><li>Förbered dig lagom men du behöver inte ständigt vara på din vakt.</li><li>Isolera dig inte. Prata med människor.</li><li>Inte vassa armbågar, utan använd armbågarna till att kroka i varandra.</li><li>Våga gå tillbaka till det vanliga men våga också släppa det planerade, beroende på behov just då.</li><li><a href=\"https://strukturpodden.se/podcast/begravningsentreprenoren-tipsar/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Länk till begravningsentreprenöravsnittet</a>. Vita arkivet. Börja prata med familjen om dina önskemål när du dör.</li><li>Säg hejdå på ett fint sätt till dina närstående varje gång ni lämnar varandra.</li><li>Om du mår dåligt, sök hjälp: psykolog, präst/pastor, kurator, företagshälsovård m.fl.</li><li>Våga säga hej till folk. Om du blir sedd mår du lite bättre.</li><li>Ni är bra!</li><li>Försök se det fina som händer!</li></ul><p><br></p><p>Veckans prova-på: Säg hej till någon.</p><p><br></p><p>Dagens avsnitt sponsras av <a href=\"https://merstruktur.se/strukturkalendern\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Strukturkalendern </a>(strukturkalendern.se).</p><p><br></p><p>Strukturpodden produceras i samarbete med Mediamyran.</p><p><br></p><p>Musik: Simon Lundberg</p><p><br></p><p>Frågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se.</p><p><br></p><p>Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur.</p><p><br></p><p><a href=\"https://strukturpodden.se/stotta-oss/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Stötta Strukturpodden</a>: Förutom att dela podden med andra kan du stötta oss på olika sätt, t.ex. köpa <a href=\"https://merstruktur.se/strukturkalendern/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Strukturkalendern</a>, handla via våra <a href=\"https://strukturpodden.se/stotta-oss/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">provisionslänkar</a>, stötta oss på <a href=\"https://patreon.com/merstruktur\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Patreon </a>eller <a href=\"https://butik.merstruktur.se/produkt/ge-en-gava/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">ge en gåva</a>.&nbsp;</p><p><br></p>","author_name":"Strukturpodden"}