{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/667a5f58a2475610ca53667f/671490ccbcdb5585a32529ad?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"111 Planera år månad vecka dag ","description":"<p>SYFTE MED PLANERING</p><ul><li>Känna lugn</li><li>Kunna nå nya mål i stället för att fastna i gamla hjulspår</li><li>Göra mer av det jag vill göra i stället för att livet bara händer</li></ul><p><br></p><p>ÅR</p><ul><li>Vad vill du förändra/utveckla/ha tid för? Vilka mål och drömmar är viktiga för dig? Hur mycket tid ska det få? Fokusområden olika månader?</li><li>Lediga helger</li><li>Lediga dagar</li><li>Högtider, semestrar, föräldraledighet (håll koll på infrysta dagar vid 4 år)</li></ul><p><br></p><ul><li>Vilka månader har du mest/minst energi?</li><li>Samarbeten med andra?</li><li>Vad brukar du vara sugen på att göra olika årstider?</li><li>Vad behöver göras olika årstider? (<a href=\"https://strukturpodden.se/podcast/arstider/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Lyssna gärna på vårt avsnitt om årstider</a>.)</li></ul><p><br></p><p>MÅNAD</p><ul><li>Boka in dagar för lite längre återhämtning (mer än 20 min en kväll).</li><li>Vad ska få fokus den här månaden? Vilka steg kan jag ta för att det ska hända?</li><li>Vilka stora aktiviteter händer den här månaden eller nästa? Vad behöver förberedas inför det? Hur mycket tid behöver det? När ska jag göra det?</li><li>Vilka små aktiviteter händer den här månaden? Vad behöver förberedas inför det? Hur mycket tid behöver det? När ska jag göra det?</li></ul><p><br></p><p>VECKA</p><ul><li>Fyll i <a href=\"https://merstruktur.se/material/kalendrar-och-planerare/standardvecka-i-excel/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Standardvecka i Excel</a> för att planera upp din idealvecka.</li><li>Planera in vila, energigivande aktiviteter, socialt och rörelse.</li><li>Vilka möten/aktiviteter har jag den här veckan? Vad behöver förberedas? När ska jag göra det?</li><li>Vad är viktigast att få gjort i veckan? När ska jag göra det?</li><li>När har jag mest tid och energi? När har jag minst?</li><li><a href=\"https://merstruktur.se/produktiv-arbetsvecka/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Checklista för arbetsveckan </a></li><li><a href=\"https://merstruktur.se/strukturerad-vecka/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Checklista för veckan i stort</a></li></ul><p><br></p><p>DAG</p><ul><li>Vad är mina viktigaste punkter idag? Vad är min deadline för det?</li><li>När ska jag ta paus och rast?</li><li>Göra uppgifterna</li><li>Ev. göra kommande dagars uppgifter om det finns tid.</li><li>Flytta eller stryka uppgifter som inte blev klara.</li><li>Vad behöver jag mer tid till nästa gång?</li><li>Vilken tid på dygnet är jag bäst på att göra den här typen av uppgift?</li><li>Fokustid där du är helt ostörd för uppgifter som behöver det - kanske fler än du tänker (<a href=\"https://shows.acast.com/667a5f58a2475610ca53667f/667a5f6080efbb2b37096151\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Lyssna på vår intervju med David Larsson Heidenblad för mer om detta</a>.)</li></ul><p><br></p><p>Våga experimentera! Kanske lättare på vecko- och dagsbasis.</p><p><br></p><p>Veckans prova-på</p><p>Planera en vecka framåt.</p><p><br></p><p>I samarbete med Mediamyran.</p><p><br></p><p>Stötta Strukturpodden genom att dela podden med andra, köpa <a href=\"Https://butik.merstruktur.se\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Strukturkalendern</a>, följa våra <a href=\"https://strukturpodden.se/stotta-oss/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">provisionslänkar</a> eller på <a href=\"Https://Patreon.com/merstruktur\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Patreon</a> där du får korta poddavsnitt varje vecka.</p>","author_name":"Strukturpodden"}