{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/667a5f58a2475610ca53667f/66e985261b196e28d53d6ac9?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"110 Kommunikation","description":"<p>Erika och André ger elva tips för att få kommunikation att fungera bättre.</p><p><br></p><p>1.<strong> Ta hand om dig</strong></p><p>2.<strong> Välj tillfälle för svåra samtal</strong></p><p>3.<strong> Anta att den andra parten menar väl (snälltolka)</strong></p><p>4. <strong>Bekräfta</strong> i stället för att komma med lösningar eller “det är inte så farligt”</p><p>5. <strong>Var närvarande</strong></p><p>6. <strong>Var nyfiken</strong>&nbsp;</p><p>7. <strong>Vänta med frågor som kan upplevas ifrågasättande</strong> om någon tar upp något med dig.</p><p>8. <strong>Undvik försvar</strong> och lögner</p><p>9. <strong>Jag-formuleringar</strong> - inte du-formulering</p><p>10. <strong>Undvik <em>alltid</em> och <em>aldrig</em></strong></p><p>11.<strong> Enas om hur man går vidare</strong></p><p><br></p><h2>Veckans prova-på</h2><p>Prata med någon och fundera på vilka punkter du behöver öva mest på.</p><p><br></p><p>I samarbete med Mediamyran.</p><p><br></p><p>Stötta Strukturpodden på patreon.com/merstruktur, genom att köpa Strukturkalendern eller genom att dela podden med andra!</p>","author_name":"Strukturpodden"}