{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6674080dc63ebb0013d35eba/6941472d58c537ceb6689b74?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"🎄Podmas 16/24 🌟 Tes pensées ne sont pas des faits : l'exercice qui a changé ma vie (et peut changer la tienne)","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6674080dc63ebb0013d35eba/1765885471641-70a44328-b74b-4020-8549-5c7861f59040.jpeg?height=200","description":"<p>Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫</p><p><br></p><p>STOP. ✋ Tes pensées ne sont PAS des faits.</p><p>Ce simple exercice en 4 colonnes a changé ma relation à mon anxiété. Je te le donne aujourd'hui.</p><p><br></p><p>Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗&nbsp;</p><p><br></p><p>⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯&nbsp;</p><p><br></p><p>👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes :&nbsp;<a href=\"https://www.lapsy3-0.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.lapsy3-0.com</a>&nbsp;</p><p><br></p><p>👉S’abonner à ma newsletter :&nbsp;<a href=\"https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a</a></p><p><br></p><p>👉 Me rejoindre sur Instagram :&nbsp;<a href=\"https://www.instagram.com/lapsy3.0%C2%A0\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/lapsy3.0&nbsp;</a></p><p><br></p><p>👉 Me rejoindre sur TikTok :&nbsp;<a href=\"https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&amp;sender_device=pc%C2%A0\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&amp;sender_device=pc&nbsp;</a></p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Elodie Bonetto"}